Lácteos en la nutrición infantil: Una combinación perfecta para el crecimiento saludable

La etapa de la infancia es crucial para el desarrollo físico y mental de los niños, y una nutrición adecuada juega un papel fundamental en este proceso. Los lácteos, como...

5 curiosidades sobre el queso

El queso es el producto lácteo más consumido después de la leche. Existen una infinidad de variedades. Algunas incluso cuentan con denominación de origen, es decir, que únicamente se pueden...

Ideas de menús para el Día de Reyes

Se acerca el día más mágico del año. La llegada de los Reyes Magos es la ocasión perfecta para reunir de nuevo a la familia y disfrutar de la compañía y...
cenas ligeras

Mejora tu digestión y el descanso nocturno con una cena ligera

Realizar cenas ligeras facilita las digestiones, ya que el organismo no tiene que realizar ningún sobreesfuerzo para hacer la digestión, y ayuda a descansar por las noches. Se recomienda cenar…

3 lácteos al día

Una dieta sana y equilibrada recomienda 3 lácteos al día

Los lácteos se encuentran en la base de la pirámide nutricional, por su aporte equilibrado de hidratos de carbono, vitaminas, proteínas y minerales y, en el marco de una dieta…

¿Sabías que la leche es una de las mejores fuentes de hidratación?

En esta época del año, una clave para nuestra salud es mantener una buena hidratación. Sin embargo, con mucha frecuencia nos olvidamos de que el agua es una necesidad básica…

lácteos dentro de la dieta mediterránea

Un reciente estudio asocia la dieta mediterránea con una menor mortalidad en mayores de 65 años

La Universitat de Barcelona ha reflejado en un nuevo estudio internacional, basándose en un nuevo índice de biomarcadores dietéticos, una correlación entre las personas que siguen una dieta mediterránea con…

salud cardiovascular

Lácteos y salud cardiovascular

En los últimos años se han realizado numerosos estudios e investigaciones sobre la relación existente entre los lácteos y la salud cardiovascular. La principal conclusión que se deriva de dichos…

lacteos adolescencia

La importancia de los productos lácteos en la adolescencia

La adolescencia es una etapa de la vida muy importante desde el punto de vista de la salud. Desde que nacemos hasta que llegamos a la edad adulta, nuestro cuerpo…

desayuno completo

Un desayuno completo con Reny Picot: ¡Sano y saludable!

Un desayuno completo aporta la energía y los nutrientes necesarios para activar el cuerpo, comenzar con fuerza la actividad diaria y reorganizar los cambios metabólicos que se han producido durante…