calcio

El calcio, un mineral que te ayudará a adelgazar

Como todos sabemos,  el calcio es fundamental para los huesos y por ello no debe faltar en nuestra dieta a través de la ingesta de diversos alimentos. La leche y…

Dieta Mediterránea

¿Qué papel juegan los productos lácteos en la dieta mediterránea?

La Dieta Mediterránea es una de las dietas más saludables que existen. Incluye alimentos típicos de la zona mediterránea, especialmente de Grecia, España,  sur de Italia y sur de Francia….

Recetas con bechamel

3 recetas con bechamel Reny Picot ¡fáciles y rápidas!

La bechamel es una salsa muy utilizada en la cocina, sobre todo a la hora de realizar recetas francesas o italianas. Esta salsa se ha popularizado por su uso en…

Recetas refrescantes

¡3 Recetas refrescantes para combatir el calor del verano 2020!

En pleno mes de julio, las temperaturas están rozando su punto más álgido y desde Reny Picot queremos hacerte más amenas las comidas con 3 recetas refrescantes para combatir el…

ensalada con queso

Ensaladas con queso cargadas de sabor y textura, ¡el plato perfecto para la llegada del calor!

Con la llegada del buen tiempo las ensaladas son siempre muy apetecibles. Son fáciles y rápidas de preparar y permiten multitud de combinaciones. Por la infinidad de variedades que existen,…

Productos lácteos dieta equilibrada personas mayores de 70 años

Los productos lácteos dentro de una dieta equilibrada en las personas mayores de 70 años

La leche y los productos lácteos son una fuente importante de calcio y otros nutrientes necesarios para la salud de las personas mayores de 70 años. Según los expertos, un…

3 Recetas con menos de 5 ingredientes para realizar ahora que tenemos que quedarnos en casa

Hoy os presentamos 3 recetas con menos de 5 ingredientes que tendréis en casa con total seguridad para que disfrutéis cocinando. Durante el periodo de confinamiento es fundamental estar entretenidos…

beneficios de los lácteos en una dieta sana y equilibrada

Beneficios de introducir productos lácteos en una dieta sana y equilibrada

Los productos lácteos son fundamentales durante la infancia para asegurar el buen desarrollo del niño. Sin embargo, a medida que crecemos tendemos a olvidar el papel primordial que éstos juegan…

5 recetas fáciles, sanas y nutritivas perfectas para llevar al trabajo

¿Comes a menudo en el trabajo? Lo sabemos, puede resultar tedioso, porque al final se nos acaban las ideas y acabamos llevando cada día la misma aburrida ensalada o, lo…

Cuánto queso podemos comer

¿Cuánto queso podemos comer al día para una alimentación saludable?

El queso es un alimento de gran valor nutritivo. De eso no hay duda.  Además de estar buenísimo, el queso es un elemento importante para una alimentación saludable y equilibrada,…